Behandling

Dybdegående behandlinger af  muskelømhed, spændinger, gener, skader og stress.

Personlig træning

Jeg garanterer dig hurtige & effektive resultater og tilpasser træningen efter dine behov.

Ernæringsrådgivning

Sixpacken kommer i køkkenet - kom i form med en skræddersyet kostplan!

Behandling/kropsterapi

Body All Mind er en helt ny og unik behandler-uddannelse, der vil uddanne Danmarks bedste behandlere. Uddannelsen kombinerer de ultimative redskaber fra både den etablerede og alternative behandling.

Behandlingen tager udgangspunkt i behandlingsformen body men jeg anvender også teknikker fra kiropraktik, osteopati, zoneterapi og massage. Nogle af de symptomer jeg kan forebygge eller komme til til livs, kan være kropslige smerter, gener, skader men også symptomer som stress, angst og underskud af energi både fysisk og mentalt.

Jeg tror på, at din krop, med kombinationen af den rette kost, behandling og fysisk aktivitet, kan reparere sig selv. En krop og et sind i balance er lig velvære og lykke!

Er du atlet eller sportsudøver?

- kan mine behandlinger have indflydelse på følgende punkter:

  • Maksimering af din restitution
  • Stimulering af din homonbalance
  • Forbedring af din væskeregulering
  • Udrensning af stagnerede affaldstoffer
  • Øgning af din blodcirkulation
  • Dit mentale og fysiske overskud
  • Forbedring af din søvn

Personlig træning

Jeg blev uddannet som personlig træner i 2012 via Fitness Institute, som er førende indenfor fitness- og træneruddannelser. Når jeg laver personlig træning sørger jeg for, ikke bare at træne dig, men at ''uddanne'' og udruste dig til en dag, at kunne træne selvstændigt og korrekt. Alle mine træningsprogrammer er sammensat og gennemtænkt ned til mindste detalje, for at maksimere dine resultater. Det KAN lade sig gøre, også for dig!

Ernæringsrådgivning

Selvom man bør vægte træning højere end kost, så siger man, at 80% af resultaterne kommer af kosten og resterende 20% kommer af træningen. Kosten er altafgørende i forhold til at skabe hurtige og effektive resultater. Både i forhold til vægttab og muskelopbygning.

Det er dog vigtigt under et vægttab, at holde sig i gang med styrketræning, da du ikke kan ungå at miste muskelmasse under forløbet. Det ønsker vi ikke, da en stærk krop, er en sund krop. Kombination af en sund, balanceret kost og motion er vejen frem!